Menü

Jane Fonda’nın Gençlik Aşısı

ŞÖYLE bir çevrenize baktığınızda genç kalan, gençlik dağıtan, sağlıklı, neşeli insanların büyük bir bölümünün jimnastik yapmayı alışkanlık haline getirdiğini görebilirsiniz. Aslında, henüz alışkanlık kazanmamışsak da, jimnastiğin her türlü bedensel ve ruhsal yorgunlukları ve hastalıkları tedavi edici fonksiyonunun olduğu bir gerçektir.



Günde kendinize ayırabileceğiniz bir onbeş dakika kendinizi daha genç ve daha dinç hissetmenize yetecek de artacaktır bile. Böylece sinir ve sindirim sisteminiz rahatlayacak, düzene girecek, kan dolaşımınız hızlanacak ve yenilenmiş bir güçle daha sağlıklı çıkacaksınız bu onbeş dakikadan. Ama işte sırf bu alışkanlığı edinememiş olmamız günlük bezginliklerimizden kurtulmamızı engelliyor.

Oysa filmlerde, dergilerde gördüğümüz kırkını aşmış, ama bir genç kız görünümündeki insanlara şaşkınlık ve hayranlıkla bakıp, «Bunlar nasıl genç kalabiliyorlar?» diye kendi kendimize sormadan da yapamıyoruz. Ama yabancılar bu soruyu ünlülerine sormuşlar ve ortaya tek bir cevap çıkmış: «Jimnastikle»…



Jane Fonda, Raquel Welch, Ursula Andress her gün iki saatlerini müzikli jimnastiğe ayırarak genç kaldıklarını söylüyorlar. Günde iki saat demiyoruz ama bir yarım saatlik zamanınız olabilir kendinize ayıracak.

(Alıntıdır. Bkz. https://www.tozlumagazin.net/shop/urun/ses-dergisinin-1983-tarihli-9-sayisi)

30.11.2020 09:31

Kategoriler:   Ana Sayfa

Yorumlar